14 Set Mindfulness – 4.10.2017
Mindfulness:
Il potere benefico della consapevolezza.
La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione e della consapevolezza, che consente di . Il percorso si basa su un ciclo di 8 incontri monosettimanali.
“Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare: ( Jon Kabat-Zinn, uno dei pionieri di questo approccio)
a) con intenzione,
b) al momento presente,
c) in modo non giudicante”.
Dott.ssa Paola Zavagnin
Dal 4 ottobre al 29 novembre dalle 20.00 alle 22, con giornata intensiva in data da definire.
