“Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare:
a) con intenzione,
b) al momento presente,
c) in modo non giudicante”.
Aumenta il tuo benessere e la qualità della tua vita, attiva le tue risorse per gestire al meglio le sofferenze e affronta il quotidiano con maggiore apertura, equilibrio e armonia: Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione di consapevolezza, che consente di vivere il presente come un’opportunità di scoperta e di crescita.
Dopo il successo ottenuto in autunno, CSPP ripropone un nuovo percorso di Mindfulness, della durata di 8 settimane e come sempre bastato su un protocollo sperimentato e verificato (MBLC).
La presentazione del corso si terrà sabato 2 febbraio dalle 10.00 alle 12.00, a cui seguiranno 8 incontri e una giornata intensiva.
Gli incontri saranno sempre dalle 10.00 alle 12.00 nelle giornate di:
- sabato 9 febbraio;
- sabato 23 febbraio;
- sabato 2 marzo;
- sabato 9 marzo;
- sabato 16 marzo;
- sabato 23 marzo;
- sabato 6 aprile;
- sabato 13 aprile.
La giornata intensiva è prevista invece per domenica 24 marzo, dalle 10.00 alle 16.00.
I corsi inizieranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Per informazioni sul prezzo dei corsi rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare al numero 0331 628289 – info@cspp.it
Mindfulness:
Il potere benefico della consapevolezza.
La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione e della consapevolezza, che consente di . Il percorso si basa su un ciclo di 8 incontri monosettimanali.
“Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare: ( Jon Kabat-Zinn, uno dei pionieri di questo approccio)
a) con intenzione,
b) al momento presente,
c) in modo non giudicante”.
Dott.ssa Paola Zavagnin
Dal 4 ottobre al 29 novembre dalle 20.00 alle 22, con giornata intensiva in data da definire.
Per informazioni e iscrizioni, rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare ai numeri 0332 – 234689/0331-628289 – info@cspp.it – www.cspp.it
Oppure compila il form e sarai subito ricontattato.
INCONTRI INTRODUTTIVI GRATUITI per i corsi organizzati da CSPP:
Sede di Busto Arsizio, Via Lombardia 16
Mercoledì 20 settembre 2017 ore 20.00 –
Mindfulness: il potere benefico della consapevolezza. La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione e della consapevolezza, che consente di vivere il presente come opportunità di scoperta e crescita. Il percorso si basa su un ciclo di 8 incontri monosettimanali.
Vai alla pagina del corso
Relatrice: Dott.ssa Paola Zavagnin, Psicologa e Counsellor della famiglia e dell’età evolutiva, Istruttore MBLC, formazione alla Mindfulness Association sotto la guida di Rob Nairn.
Mercoledì 27 settembre ore 9.30 –
Rilassamento progressivo immaginativo. Il rilassamento progressivo immaginativo insegna a raggiungere gradualmente stati di distensione sempre più completi e profondi.
Vai alla pagina del corso
Relatrice: Dott.ssa Sonia Peretto, Psicologa clinica e psicoterapeuta ad indirizzo Psicosomatico, specializzata nel 2004 presso l’Istituto RIZA di Medicina Psicosomatica di Milano. Master in ipnosi e tecniche di rilassamento, terapeuta EMDR e consulente sessuologa.
Per informazioni e iscrizioni, rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare ai numeri 0332 – 234689/0331-628289 – info@cspp.it – www.cspp.it
Oppure compila il form e sarai subito ricontattato.
CSPP vi aspetta per la serata introduttiva gratuita dedicata alla
Mindfulness per Professionisti dell’area Psicosociale.
La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione e sull’acquisizione della consapevolezza, che consente di vivere il presente come un’opportunità di scoperta e di crescita.
Secondo le moderne teorie delle Neuroscienze, la Mindfulness , applicata in ambito lavorativo, consente lo sviluppo di un atteggiamento più consapevole aiutando i Professionisti dell’area Psicosociale a trovare nuove strategie da adottare con i propri Clienti e Pazienti.
AUMENTA il tuo benessere e la qualità della tua vita
ATTIVA le tue risorse per affrontare il quotidiano con maggiore apertura, equilibrio ed armonia
Vi aspettiamo
MERCOLEDI’ 24 MAGGIO ALLE ORE 20.00 con la dott.ssa Paola Zavagnin
presso la nostra Sede di Varese, in via Limido 48.
Per informazioni ed iscrizioni rivolgersi ai n. 0331/ 628289 0332/234689 info@cspp.it
