11 Dic Mindfulness: il potere benefico della consapevolezza
“Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare:
a) con intenzione,
b) al momento presente,
c) in modo non giudicante”.
Aumenta il tuo benessere e la qualità della tua vita, attiva le tue risorse per gestire al meglio le sofferenze e affronta il quotidiano con maggiore apertura, equilibrio e armonia: Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione di consapevolezza, che consente di vivere il presente come un’opportunità di scoperta e di crescita.
Dopo il successo ottenuto in autunno, CSPP ripropone un nuovo percorso di Mindfulness, della durata di 8 settimane e come sempre bastato su un protocollo sperimentato e verificato (MBLC).
La presentazione del corso si terrà sabato 2 febbraio dalle 10.00 alle 12.00, a cui seguiranno 8 incontri e una giornata intensiva.
Gli incontri saranno sempre dalle 10.00 alle 12.00 nelle giornate di:
- sabato 9 febbraio;
- sabato 23 febbraio;
- sabato 2 marzo;
- sabato 9 marzo;
- sabato 16 marzo;
- sabato 23 marzo;
- sabato 6 aprile;
- sabato 13 aprile.
La giornata intensiva è prevista invece per domenica 24 marzo, dalle 10.00 alle 16.00.
I corsi inizieranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Per informazioni sul prezzo dei corsi rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare al numero 0331 628289 – info@cspp.it
