corsi

Si tratta di un percorso mindfulness based per bambini dai 6 ai 10 anni, sviluppato in 8 incontri di un’ora ciascuno consentendo ai bambini di iniziare a coltivare consapevolezza, gentilezza e compassione, strumenti essenziali per una crescita psico-emotiva equilibrata e una gestione appropriata del mondo interno.

” coltivare un rapporto centrale con se stessi permette ai piccoli di scoprire che le cose più importanti accadono dentro di noi: le emozioni sono il motore più forte della vita, sosteniamo i nostri figli nell’imparare a ascoltarle.”

Meditazione per bambini. Non è troppo impegnativa? ( La Repubblica )
«No, anzi, in realtà loro sono naturalmente predisposti alla mindfulness. Basta osservarli mentre sono impegnati in un gioco che li interessa: sono concentratissimi, non c’è verso di distrarli, non sentono, non vedono, non pensano ad altro. Ecco è quella capacità di attenzione che dobbiamo imitare anche noi adulti. E poi gli esercizi proposti sono pratici e facili da eseguire a casa, o addirittura a scuola».

Dott.ssa Paola Zavagnin

5/12/19/26 ottobre
2/9/16/23 novembre
Dalle ore 16.30 alle ore 17.45.

Per informazioni e iscrizioni, rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare ai numeri 0332 – 234689/0331-628289 – info@cspp.itwww.cspp.it
Oppure compila il form e sarai subito ricontattato.
Articolo consigliato:
http://d.repubblica.it/lifestyle/2017/02/08/news/come_si_pratica_mindfulness_esercizi_bambini-3387801/

Mindfulness:
Il potere benefico della consapevolezza.

La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione e della consapevolezza, che consente di . Il percorso si basa su un ciclo di 8 incontri monosettimanali.

“Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare: ( Jon Kabat-Zinn, uno dei pionieri di questo approccio)

a) con intenzione,
b) al momento presente,
c) in modo non giudicante”.

Dott.ssa Paola Zavagnin

Dal 4 ottobre al 29 novembre dalle 20.00 alle 22, con giornata intensiva in data da definire.

Per informazioni e iscrizioni, rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare ai numeri 0332 – 234689/0331-628289 – info@cspp.itwww.cspp.it
Oppure compila il form e sarai subito ricontattato.
Articolo consigliato:
http://www.repubblica.it/salute/2017/01/13/news/tutti_pazzi_per_la_mindfullness_la_tecnica_che_aiuta_a_combattere_la_pesantezza_del_quotidiano-154932420/

INCONTRI INTRODUTTIVI GRATUITI per i corsi organizzati da CSPP:
Sede di Busto Arsizio, Via Lombardia 16

Mercoledì 20 settembre 2017 ore 20.00 –

Mindfulness: il potere benefico della consapevolezza. La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione e della consapevolezza, che consente di vivere il presente come opportunità di scoperta e crescita. Il percorso si basa su un ciclo di 8 incontri monosettimanali.
Vai alla pagina del corso

Relatrice: Dott.ssa Paola Zavagnin, Psicologa e Counsellor della famiglia e dell’età evolutiva, Istruttore MBLC, formazione alla Mindfulness Association sotto la guida di Rob Nairn.

Mercoledì 27 settembre ore 9.30 – 

Rilassamento progressivo immaginativo. Il rilassamento progressivo immaginativo insegna a raggiungere gradualmente stati di distensione sempre più completi e profondi.
Vai alla pagina del corso

Relatrice: Dott.ssa Sonia Peretto, Psicologa clinica e psicoterapeuta ad indirizzo Psicosomatico, specializzata nel 2004 presso l’Istituto RIZA di Medicina Psicosomatica di Milano. Master in ipnosi e tecniche di rilassamento, terapeuta EMDR e consulente sessuologa.

Per informazioni e iscrizioni, rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare ai numeri 0332 – 234689/0331-628289 – info@cspp.itwww.cspp.it
Oppure compila il form e sarai subito ricontattato.

CSPP vi aspetta per la serata introduttiva gratuita dedicata alla

Mindfulness per Professionisti dell’area Psicosociale. 

La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione e sull’acquisizione della consapevolezza, che consente di vivere il presente come un’opportunità di scoperta e di crescita.

Secondo le moderne teorie delle Neuroscienze, la Mindfulness , applicata in ambito lavorativo, consente lo sviluppo di un atteggiamento più consapevole aiutando i Professionisti dell’area Psicosociale a trovare nuove strategie da adottare con i propri Clienti e Pazienti.

AUMENTA il tuo benessere e la qualità della tua vita

ATTIVA le tue risorse per affrontare il quotidiano con maggiore apertura, equilibrio ed armonia

Vi aspettiamo

MERCOLEDI’ 24 MAGGIO ALLE ORE 20.00 con la dott.ssa Paola Zavagnin

presso la nostra Sede di Varese, in via Limido 48. 

Per informazioni ed iscrizioni rivolgersi ai n. 0331/ 628289 0332/234689 info@cspp.it

 

Serata introduttiva il 19 gennaio 2017 alle ore 20.45

L’equipe di CSPP, in collaborazione con la Scuola di Yoga Rhamni di Laura Dajelli, organizza due corsi di Yoga.

Lo Yoga ha un grande potere terapeutico: agisce nella profondità, poichè legato al respiro, quindi può essere trasformante.

E‘ un potente mezzo per ottenere e conservare la salute del corpo e della mente, intesi come un unico sistema indissociabile.

Ciascun corso si articolerà in 8 incontri della durata di 1 ora ciascuno.

La proposta è di uno Yoga Evolutivo per l’accento posto sulla verticalità della postura e sull’apertura del luogo del cuore, ponendo l’attenzione sul Soffio Vitale.

 

A partire dal 7 febbraio 2017 ogni martedì dalle ore 15.00.

A partire dal 24 febbraio 2017 ogni venerdì dalle ore 18.00.

I corsi inizieranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

Per informazioni sul prezzo dei corsi rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare ai numeri 0332 234689 / 0331 628289 – info@cspp.it – http://www.cspp.it/contatti/

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Mindfulness – 4.10.2017

Mindfulness: Il potere benefico della consapevolezza. La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione e della consapevolezza, che consente di . Il percorso si basa su un ciclo di 8 incontri monosettimanali. “Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare: ( Jon Kabat-Zinn,

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Incontri Introduttivi per i corsi di ottobre 2017

INCONTRI INTRODUTTIVI GRATUITI per i corsi organizzati da CSPP: Sede di Busto Arsizio, Via Lombardia 16 Mercoledì 20 settembre 2017 ore 20.00 – Mindfulness: il potere benefico della consapevolezza. La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione e della consapevolezza, che consente di vivere

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19.01.2017 – YOGA

Serata introduttiva il 19 gennaio 2017 alle ore 20.45 L’equipe di CSPP, in collaborazione con la Scuola di Yoga Rhamni di Laura Dajelli, organizza due corsi di Yoga. Lo Yoga ha un grande potere terapeutico: agisce nella profondità, poichè legato al respiro, quindi può essere