MINDFULNESS

L’equipe di CSPP organizza il corso MINDFULNESS

Il potere  benefico della consapevolezza

La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione di consapevolezza che consente di vivere il presente come un’opportunità di  scoperta e di crescita. Il percorso, della durata di 8 settimane, si basa su un protocollo sperimentato e verificato (MBLC).

Aumenta il tuo benessere e la qualità della tua vita, attiva le tue risorse per gestire al meglio le sofferenze e quindi affrontare il quotidiano con maggiore apertura, equilibrio e armonia.

Il corso sarà preceduto da una serata introduttiva gratuita in data 14 dicembre 2016 dalle 20 alle 22.00

Dall’11 gennaio al 1° marzo 2017 ogni mercoledì dalle ore 20.00 alle ore 22.00

Sabato 18 febbraio 2017 giornata intensiva dalle 10 alle 16

I corsi inizieranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

Per informazioni sul prezzo dei corsi rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare ai numeri 0332 234689 / 0331 628289 info@cspp.it

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DRAMMATERAPIA

L’equipe di CSPP, in collaborazione con Elisa Carnelli, drammaterapeuta SPID, Società Professionale Italiana Drammaterapia, organizza due corsi di

TEATRO PER STARE BENE
Drammaterapia

La Drammaterapia consiste nell’uso sistematico di processi teatrali sia per la prevenzione e la cura del disagio psicologico, sia per lo sviluppo delle risorse creative nel rapporto con il proprio Sé e con gli altri.

E’ un gioco, ma ci permette di incontrare delle nuove forme dell’essere: provare nuovi modi di entrare in relazione con gli altri e con noi stessi; esprimere e riconoscere emozioni profonde; sperimentare nuovi e diversi punti di vista sul mondo e sulle cose.

Breve percorso teatrale per genitori accompagnati… da un figlio:

Ciclo di tre incontri per ragazzi dai 9 ai 12 anni – con mamma o papà

ogni martedì dalle ore 18.00 alle ore 19.15. A partire dal 28 febbraio 2017

Percorso per coppie:

Ciclo di 6 incontri a cadenza settimanale per un gruppo di coppie

ogni martedì dalle ore 20 alle 21.30. A partire dal 28 febbraio 2017

I corsi inizieranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

Per informazioni sul prezzo dei corsi rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare ai numeri 0332 234689 / 0331 628289 info@cspp.it

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RILASSAMENTO PROGRESSIVO IMMAGINATIVO

Le tecniche di rilassamento sono molteplici e hanno l’obiettivo di sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, spesso nostre compagne quotidiane, per poter ri-accedere ad uno stato di benessere psicosomatico, fisiologico per l’essere umano.

Il rilassamento progressivo immaginativo, nello specifico, insegna a raggiungere gradualmente stati di distensione sempre più completi e profondi. Questo processo inizia con il riappropriarsi delle sensazioni corporee e l’imparare a distinguere e modificare gli stati di tensione e detensione muscolare, attraverso esercizi mirati e specifici.

Il passaggio successivo comporta l’utilizzo di immagini mentali, di tipo visivo e sensoriale, per raggiungere un rilassamento completo e duraturo, valido aiuto nella gestione dello stress quotidiano.

Il corso si articola in 8 incontri di un’ora e mezza ciascuno, a cadenza settimanale, si propone di consentire alle persone di gestire la tensione e lo stress quotidiani.

Serata presentazione gratuita lunedì 25 settembre 2017 ore 20,30

Inizio corso lunedì 2 ottobre 2017, per 8 lunedì orari 20,30 – 22,00

Per informazioni sul prezzo dei corsi rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare ai numeri 0332 234689 / 0331 628289 info@cspp.it

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PITTURA

L’equipe di CSPP, in collaborazione con l‘artista Elena Lisa Colombo, organizza il corso di

IL PAESAGGIO DELL’ANIMA
Corso di Pittura per sognatori

Ciascuno di noi ha un paesaggio nel proprio immaginario, può essere il paesaggio al quale i nostri sensi anelano o, più verosimilmente, quello che ci rappresenta.

Finalità del corso è prendere coscienza delle potenzialità equilibranti e benefiche del fare pittorico acquisendo gli elementi pittorici che ci permettano di rappresentare il paesaggio che più si avvicini a quello che il nostro immaginario ci suggerisce.

Il corso della durata di 4 settimane è rivolto sia a chi ha già qualche dimestichezza col dipingere ma, essendo il percorso personalizzato, anche a chi ha curiosità e voglia di mettersi in gioco ma nessuna competenza tecnica.

Ogni giovedì dalle 20.30 alle 22.30 a partire dal 2 febbraio 2017

I corsi inizieranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

Per informazioni sul prezzo dei corsi rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare ai numeri 0332 234689 / 0331 628289 info@cspp.it

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