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ADGI Associazione Donne Giuriste sezione di Busto Arsizio, CSPP Centro di Studio e Psicoterapia della Persona, Associazione Nazionale Avvocati Italiani ANAI e ALIA

Organizzano una TAVOLA ROTONDA sul tema:

IL CONFLITTO GENITORIALE IN GIUDIZIO

11 GIUGNO 2019
Dalle ore 14.30 alle ore 18.00

Presso la sala TRAMOGGE dei MOLINI MARZOLI
in Busto Arsizio via Molino 2 (angolo via Cadorna)

PRIMA PARTE
– Interverranno –

Dott. Massimiliano RADICI: il ruolo del Magistrato
Dott.ssa Laura TESTA: il ruolo del CTU
Avv. Rosalba FOLINO: il ruolo dell’Avvocato
Dott. Ettore COLOMBO dei Servizi Sociali di Casorate S.: il ruolo dei Servizi Sociali
Dott. Luigi BAGGIO: il Coordinatore Genitoriale

SECONDA PARTE
– Confronto e dibattito –

Moderatore: Avv. Marilena DESCA
Presidente Associazione Donne Giuriste di Busto Arsizio

L’evento è gratuito ed in corso di accreditamento presso l’ordine degli Avvocati di Busto Arsizio.

“Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare:
a) con intenzione,
b) al momento presente,
c) in modo non giudicante”.

 

Aumenta il tuo benessere e la qualità della tua vita, attiva le tue risorse per gestire al meglio le sofferenze e affronta il quotidiano con maggiore apertura, equilibrio e armonia: Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione di consapevolezza, che consente di vivere il presente come un’opportunità di scoperta e di crescita.

Dopo il successo ottenuto in autunno, CSPP ripropone un nuovo percorso di Mindfulness, della durata di 8 settimane e come sempre bastato su un protocollo sperimentato e verificato (MBLC).

La presentazione del corso si terrà sabato 2 febbraio dalle 10.00 alle 12.00, a cui seguiranno 8 incontri e una giornata intensiva.

Gli incontri saranno sempre dalle 10.00 alle 12.00 nelle giornate di:

  • sabato 9 febbraio;
  • sabato 23 febbraio;
  • sabato 2 marzo;
  • sabato 9 marzo;
  • sabato 16 marzo;
  • sabato 23 marzo;
  • sabato 6 aprile;
  • sabato 13 aprile.

La giornata intensiva è prevista invece per domenica 24 marzo, dalle 10.00 alle 16.00.

 

I corsi inizieranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Per informazioni sul prezzo dei corsi rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare al numero 0331 628289 – info@cspp.it

 

 

Parliamo di MINDFUL EATING

Il protocollo per l’alimentazione consapevole.

Mangiare consapevolmente è una pratica che ci aiuterà a capire chi siamo: senza presenza mentale nella nostra vita quotidiana, non potremmo essere in grado di scoprire la pace e la felicità che sono già presenti in noi stessi”. (Thich Nhat Hanh)

Nel corso degli ultimi anni sono stati effettuati vari studi circa i benefici della pratica di meditazione di consapevolezza all’interno di alcuni trattamenti di cura per i disturbi dell’alimentazione.

Le persone che soffrono di “fame nervosa” riportano un senso di inadeguatezza e frustrazione nei confronti delle guide nutrizionali.

Il protocollo di Mindful Eating è stato creato per quelle persone che hanno la tendenza a mangiare in modo inconsapevole quando sono sotto la spinta emotiva o in condizioni di stress, hanno abitudini alimentari disordinate o soffrono di continue oscillazioni di peso.

L’obiettivo è quello di rompere questo circolo vizioso che lega lo stress o una difficoltà a gestire le emozioni e il cibo.

Il corso si svolge in tre incontri di gruppo durante i quali verranno introdotte le basi del protocollo e serviranno a comprendere meglio il concetto di pensieri disfunzionali legati all’assunzione del cibo.

Il corso monotematico sarà tenuto dalla Dott.ssa Paola Zavagnin che ha una formazione Mindfulness secondo i protocolli MBSR di Jon Kabat-Zinn.

E’ anche  istruttore MBLC avendo completato il Teaching Training Program per istruttori presso la Mindfulness Association fondata da Rob Nairn.

12/19/26 ottobre alle ore 20.45 in Via Lombardia 16 a Busto Arsizio.

Per informazioni e iscrizioni, rivolgersi alla segreteria dell’Associazione via mail a studio@psicoterapiabusto.it oppure telefonare ai numeri 0331/630965 nei giorni di lunedì, martedì e giovedì dalle 9 alle 15. 

Lo Stress Lavoro Correlato  è definito come “La sindrome del secolo”.

STRESS LAVORO CORRELATO: colpisce decine di milioni di persone in tutto il mondo con dei gravissimi effetti sulla salute ed il benessere.

Il corso si articola in tre incontri che hanno l’obiettivo di divulgare in modo semplice la conoscenza dello STRESS LAVORO CORRELATO.

Sarà tenuto dal dott. Alessandro Parrinello.

Coach Professionista specializzato in Stress Lavoro Correlato e Life Balance con oltre 15 anni di esperienza a livello internazionale maturata in Europa, Stati Uniti e Cina anche in ruoli di responsabilità legale e dirigenziale.

E’  indirizzato a tutti: imprenditori, lavoratori dipendenti, liberi professionisti, di qualsiasi livello e tipologia di esperienza.

Studenti che entreranno nel mondo lavorativo, oltre a giovani, donne e uomini attualmente al di fuori del contesto produttivo ma toccati dallo STRESS LAVORO CORRELATO.

Prima serata: introduzione sugli aspetti fondanti della sindrome e lo scenario attuale e futuro.

Seconda serata: aspetti maggiormente tecnici per capire la complessità nell’affrontare questa fattispecie.

Terza serata: focus sulle differenze di genere e sulla relazione tra le donne, lo SLC  e l’attuale contesto culturale, sociale e produttivo.

Docente: dott. Alessandro Parrinello

10/17/24 ottobre alle ore 20.45 in Via Limido 48 a Varese.

La serata viene organizzata in collaborazione con l’Associazione Culturale Centro Studi sulla Persona.

Per partecipare è necessario sottoscrivere la tessera associativa.

Per informazioni e iscrizioni, rivolgersi alla segreteria dell’Associazione a studio@psicoterapiabusto.it o  ai numeri 0331/630965 nei giorni di lunedì, martedì e giovedì dalle 9 alle 15. 
Un link al sito del docente per saperne di più: http://www.alessandroparrinello.it/index.html 

Si tratta di un percorso mindfulness based per bambini dai 6 ai 10 anni, sviluppato in 8 incontri di un’ora ciascuno consentendo ai bambini di iniziare a coltivare consapevolezza, gentilezza e compassione, strumenti essenziali per una crescita psico-emotiva equilibrata e una gestione appropriata del mondo interno.

” coltivare un rapporto centrale con se stessi permette ai piccoli di scoprire che le cose più importanti accadono dentro di noi: le emozioni sono il motore più forte della vita, sosteniamo i nostri figli nell’imparare a ascoltarle.”

Meditazione per bambini. Non è troppo impegnativa? ( La Repubblica )
«No, anzi, in realtà loro sono naturalmente predisposti alla mindfulness. Basta osservarli mentre sono impegnati in un gioco che li interessa: sono concentratissimi, non c’è verso di distrarli, non sentono, non vedono, non pensano ad altro. Ecco è quella capacità di attenzione che dobbiamo imitare anche noi adulti. E poi gli esercizi proposti sono pratici e facili da eseguire a casa, o addirittura a scuola».

Dott.ssa Paola Zavagnin

5/12/19/26 ottobre
2/9/16/23 novembre
Dalle ore 16.30 alle ore 17.45.

Per informazioni e iscrizioni, rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare ai numeri 0332 – 234689/0331-628289 – info@cspp.itwww.cspp.it
Oppure compila il form e sarai subito ricontattato.
Articolo consigliato:
http://d.repubblica.it/lifestyle/2017/02/08/news/come_si_pratica_mindfulness_esercizi_bambini-3387801/

Il rilassamento progressivo immaginativo insegna a raggiungere gradualmente stati di distensione sempre più completi e profondi. Questo processo inizia con il riappropriarsi delle sensazioni corporee e l’imparare a distinguere e modificare gli stati di tensione e detensione muscolare, attraverso esercizi mirati e specifici.

” Il rilassamento progressivo di Jacobson è più indicato per persone “fisiche” (sportivi ) o per particolari patologie; è previsto un allenamento quotidiano ed ha come obiettivo la consapevolezza dello stato di tensione o distensione dei muscoli come anticamera allo stato di distensione psichica.”

Dott.ssa Sonia Peretto.

4/11/18/25 ottobre
8/15/22/29 novembre
dalle 9.30 alle 11.00

Per informazioni e iscrizioni, rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare ai numeri 0332 – 234689/0331-628289 – info@cspp.itwww.cspp.it
Oppure compila il form e sarai subito ricontattato.
Articolo consigliato:
http://www.psicologiaradio.it/2012/08/07/il-rilassamento-muscolare-progressivo/

Mindfulness:
Il potere benefico della consapevolezza.

La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione e della consapevolezza, che consente di . Il percorso si basa su un ciclo di 8 incontri monosettimanali.

“Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare: ( Jon Kabat-Zinn, uno dei pionieri di questo approccio)

a) con intenzione,
b) al momento presente,
c) in modo non giudicante”.

Dott.ssa Paola Zavagnin

Dal 4 ottobre al 29 novembre dalle 20.00 alle 22, con giornata intensiva in data da definire.

Per informazioni e iscrizioni, rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare ai numeri 0332 – 234689/0331-628289 – info@cspp.itwww.cspp.it
Oppure compila il form e sarai subito ricontattato.
Articolo consigliato:
http://www.repubblica.it/salute/2017/01/13/news/tutti_pazzi_per_la_mindfullness_la_tecnica_che_aiuta_a_combattere_la_pesantezza_del_quotidiano-154932420/

INCONTRI INTRODUTTIVI GRATUITI per i corsi organizzati da CSPP:
Sede di Busto Arsizio, Via Lombardia 16

Mercoledì 20 settembre 2017 ore 20.00 –

Mindfulness: il potere benefico della consapevolezza. La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione e della consapevolezza, che consente di vivere il presente come opportunità di scoperta e crescita. Il percorso si basa su un ciclo di 8 incontri monosettimanali.
Vai alla pagina del corso

Relatrice: Dott.ssa Paola Zavagnin, Psicologa e Counsellor della famiglia e dell’età evolutiva, Istruttore MBLC, formazione alla Mindfulness Association sotto la guida di Rob Nairn.

Mercoledì 27 settembre ore 9.30 – 

Rilassamento progressivo immaginativo. Il rilassamento progressivo immaginativo insegna a raggiungere gradualmente stati di distensione sempre più completi e profondi.
Vai alla pagina del corso

Relatrice: Dott.ssa Sonia Peretto, Psicologa clinica e psicoterapeuta ad indirizzo Psicosomatico, specializzata nel 2004 presso l’Istituto RIZA di Medicina Psicosomatica di Milano. Master in ipnosi e tecniche di rilassamento, terapeuta EMDR e consulente sessuologa.

Per informazioni e iscrizioni, rivolgersi alla segreteria del Centro oppure telefonare ai numeri 0332 – 234689/0331-628289 – info@cspp.itwww.cspp.it
Oppure compila il form e sarai subito ricontattato.

CSPP vi aspetta per la serata introduttiva gratuita dedicata alla

Mindfulness per Professionisti dell’area Psicosociale. 

La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione e sull’acquisizione della consapevolezza, che consente di vivere il presente come un’opportunità di scoperta e di crescita.

Secondo le moderne teorie delle Neuroscienze, la Mindfulness , applicata in ambito lavorativo, consente lo sviluppo di un atteggiamento più consapevole aiutando i Professionisti dell’area Psicosociale a trovare nuove strategie da adottare con i propri Clienti e Pazienti.

AUMENTA il tuo benessere e la qualità della tua vita

ATTIVA le tue risorse per affrontare il quotidiano con maggiore apertura, equilibrio ed armonia

Vi aspettiamo

MERCOLEDI’ 24 MAGGIO ALLE ORE 20.00 con la dott.ssa Paola Zavagnin

presso la nostra Sede di Varese, in via Limido 48. 

Per informazioni ed iscrizioni rivolgersi ai n. 0331/ 628289 0332/234689 info@cspp.it

 

 La bassa autostima e le cause dell’inedia e della depressione

In occasione del corso dedicato all’autostima che verrà tenuto dal dott. Marino Magnaghi presso la nostra sede di Busto Arsizio in via Lombardia 16 e che inizierà il 15 maggio , in collaborazione con l’Associazione Culturale Centro Studi sulla persona, vi anticipiamo un interessante articolo di Francesca Cilenti dedicato alla bassa autostima e al suo legame che con l’inedia e la depressione.
Chi crede di essere una persona incapace di ottenere risultati e di misurarsi con le sfide è caratterizzato da una bassa autostima. Questa valutazione ha delle pesanti conseguenze sul comportamento portando a rifuggire le sfide. Portata alle sue estreme conseguenze la bassa autostima è una delle cause della depressione e dell’incapacità di amare la vita

L’autostima è la valutazione che ciascuno dà di se stesso, non è necessariamente veritiera, ma ha degli effetti concreti sulla vita quotidiana influenzando aspettative e comportamenti. Proprio per questo è importante riconoscere i momenti di bassa autostima e le cause di un “peggioramento” per poter rimediare prontamente contenendo gli effetti negativi. Chi non si apprezza ha una scarsa fiducia in sé che inibisce la presa di decisione a causa del forte senso di incertezza che permane anche dopo una scelta.

Alta e bassa autostima: cause e conseguenze creano un circolo vizioso
L’autostima non è un riflesso preciso delle competenze delle persone, ma riguarda le convinzioni sul proprio Sé che poi influiscono sull’atteggiamento generale nei confronti della vita. Chi ha un’alta autostima generalmente non prova forti timori nell’intraprendere attività nuove e difficili, ma si dimostra ottimista e sicuro di poter attingere alle proprie risorse. Anche quando ripensa ai fallimenti precedenti, non si abbatte, ma cerca di trarne insegnamenti utili per la situazione attuale. Le situazioni difficili non sono barriere, bensì sfide stimolanti che generano energie e voglia di fare. Per chi ha una bassa autostima la situazione è opposta. Ogni piccola prova genera ansie e paure che spingono alla fuga piuttosto che ad un maggiore impegno. Il dubbio circa le proprie capacità di riuscita permea la performance, diminuendo la spinta motivazionale. Questo stato di tensione favorisce un fallimento (causato dallo scarso impegno) che rinforza ulteriormente le convinzioni del soggetto creando un circolo vizioso.

La bassa autostima tra le cause della depressione
La depressione, secondo l’OMS, è la malattia mentale più diffusa al mondo con una tendenza ad emergere già tra gli adolescenti e i giovani adulti. I disturbi dell’umore sono caratterizzati da degli stili attribuzionali di pensiero, cioè modalità automatiche di valutazione della realtà, che sono improntati ad una visione negativa della vita. Per via delle sue conseguenze sul pensiero, la bassa autostima è una delle cause della Hopeless Depression (HD). Si tratta di un tipo di depressione per cui il soggetto è convinto di non avere speranze di riuscita nella vita e che non ci siano possibilità di cambiare o migliorare. Chi ne soffre è sempre in attesa di eventi negativi o dannosi. Tra i sintomi oltre alla bassa autostima, si annoverano: tentativi di suicidio, ruminazione mentale, difficoltà di concentrazione, disturbi del sonno, tendenza alla dipendenza, ecc.

L’effetto della bassa autostima è quello di far ricadere la responsabilità di questo stato di disperazione su se stessi attribuendo all’esterno i possibili eventi positivi della vita. L’individuo si percepisce incapace di gestire le situazioni o di reperire nuove risorse causando un periodo di stallo. La terapia mira proprio a modificare questo stile cognitivo e a aumentare la capacità di migliorare la qualità della vita.

Donne, tecniche di autostima e bellezza
Uno degli argomenti che vengono trattati per primi quando si tratta di donne ed autostima è il ruolo della bellezza fisica. Anche dopo tutte le lotte a favore dell’emancipazione, sembra essere rimasta l’idea che solo una donna bella abbia la ricetta per sentirsi bene con se stessa. Fortunatamente non è così: bellezza e autostima non sono inestricabilmente legate. L’autostima si basa sull’amore e sull’accettazione di sé e di quanto di bello si possiede (anche interiormente) e porta alla valorizzazione di tutti questi aspetti positivi. È importante allora coltivare giorno per giorno la propria autostima perché non ci abbandona necessariamente come la giovinezza, ma può permanere durante tutto il ciclo di vita.

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Il Conflitto Genitoriale in Giudizio

ADGI Associazione Donne Giuriste sezione di Busto Arsizio, CSPP Centro di Studio e Psicoterapia della Persona, Associazione Nazionale Avvocati Italiani ANAI e ALIA Organizzano una TAVOLA ROTONDA sul tema: IL CONFLITTO GENITORIALE IN GIUDIZIO 11 GIUGNO 2019 Dalle ore 14.30 alle ore 18.00 Presso la

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Mindfulness – 4.10.2017

Mindfulness: Il potere benefico della consapevolezza. La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione e della consapevolezza, che consente di . Il percorso si basa su un ciclo di 8 incontri monosettimanali. “Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare: ( Jon Kabat-Zinn,

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Incontri Introduttivi per i corsi di ottobre 2017

INCONTRI INTRODUTTIVI GRATUITI per i corsi organizzati da CSPP: Sede di Busto Arsizio, Via Lombardia 16 Mercoledì 20 settembre 2017 ore 20.00 – Mindfulness: il potere benefico della consapevolezza. La Mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione e della consapevolezza, che consente di vivere

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